Lợi ích của việc cho bé sử dụng phô mai ăn dặm và những lưu ý quan trọng mẹ cần biết

Bước vào giai đoạn ăn dặm bé có cơ hội được ăn nhiều món ăn hơn, nhận được dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau thay vì chỉ từ sữa. Phô mai ăn dặm là đồ ăn phổ biến được các mẹ bổ sung cho bé vì rất giàu dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu với Momo Rabbit những lợi ích của phô mai và những lưu ý khi bổ sung vào thực đơn của bé. 

Bé mấy tháng có thể ăn phô mai ăn dặm?

Phô mai ăn dặm là chế phẩm từ sữa dùng được cho bé từ 6 tháng tuổi

Phô mai là một chế phẩm từ sữa có giá trị dinh dưỡng cao, thích hợp để bổ sung cho các bé. Mẹ có thể cho bé ăn phô mai từ 6-9 tháng tuổi, trong thời điểm ăn dặm. Không nên cho bé ăn quá sớm có thể gây ra các rối loạn tiêu hoá không đáng có cho bé. 

Vì phô mai chứa rất nhiều thành phần protein từ sữa, nên mẹ cần thận trọng khi bé dễ dị ứng với đạm sữa bò. Mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều ngay từ đầu mà nên từ từ cho bé ăn từng chút một và chỉ dừng lại ở lượng vừa đủ với từng độ tuổi của bé.

Những lợi ích của phô mai cho bé ăn dặm

Phô mai mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho bé ăn dặm

Phô mai là món ăn ngon, dễ kết hợp với các loại thực phẩm khác tạo nên thực đơn phong phú, giàu dinh dưỡng cho bé. Phô mai giàu canxi, rất cần thiết cho sự phát triển răng, xương của bé trong giai đoạn phát triển mạnh. Hàm lượng protein cao cùng các chất dinh dưỡng quan trọng khác như vitamin D cung cấp nguồn dưỡng chất giúp xây dựng cấu trúc cơ thể. Nguồn calories dồi dào nhận được từ phô mai giúp bé có đầy đủ năng lượng để vận động suốt cả ngày. Đồng thời phô mai còn được ghi nhận có tác dụng giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Với các gia đình ăn chay, nguồn vitamin B12 và protein trong phô mai giúp thay thế hoàn hảo cho phần thiếu hụt từ thịt.

Lượng phô mai ăn dặm phù hợp theo từng độ tuổi

Chỉ nên cho bé ăn vừa đủ lượng tuỳ theo độ tuổi

Dù mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng phô mai cho bé ăn dặm. Lượng phô mai vừa đủ sẽ giúp bé có đủ dưỡng chất mà không gặp phải các vấn đề dư thừa hay các bệnh lý đáng tiếc. 

Đối với phomai viên hay phomai miếng thông thường mẹ nên sử dụng:

• Từ 12 – 14g/ lần cho trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi

• 14g/ lần cho trẻ từ 9 – 11 tháng tuổi.

• Từ 13 – 17g/ lần cho trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi.

Còn đối với phomai tươi màu trắng dạng kem thì mẹ nên sử dụng cho bé với liều lượng:

• 13g/ lần cho trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi.

• Từ 20 – 24g/ lần cho trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi.

• Khoảng 24g/ lần áp dụng cho trẻ từ 9 – 11 tháng tuổi.

• Từ 24 – 29g/ lần cho trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi.

Cách bổ sung phô mai vào thực đơn ăn dặm cho bé

Phô mai có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp cùng thực phẩm khác

Mẹ có thể chia nhỏ phô mai dạng cứng ra thành các miếng nhỏ bằng đầu ngón tay bé cho bé dễ ăn và tránh bị hóc nghẹn. Mẹ cũng có thể nấu chảy phô mai cùng với cháo tạo thành món cháo phô mai thơm ngon cho bữa ăn chính của bé. Ngoài ra mẹ cũng có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để làm phong phú hơn cho thực đơn ăn dặm của bé mỗi ngày. 

Các lưu ý khi bổ sung phô mai cho bé ăn dặm

Sử dụng hợp lý và kết hợp khéo léo tạo ra thực đơn ăn dặm phong phú cho bé yêu

Không cho bé ăn quá nhiều phô mai mỗi ngày sẽ gây ra dư thừa đạm, đầy bụng, rối loạn tiêu hoá. Mẹ nên chọn loại phô mai đã tiệt trùng, ít muối để đảm bảo sức khỏe cho bé. Những loại phô mai làm từ nguồn sữa chưa tiệt trùng dễ khiến bé dị ứng, tiêu chảy. Trong khi lượng muối quá lớn có thể ảnh hưởng tới thận của bé. Phô mai có lượng đạm rất cao nên mẹ không nên nấu chung với các loại thực phẩm giàu đạm khác. Chỉ nên cho bé ăn phô mai vào ban ngày để cung cấp thêm năng lượng cho bé vận động. Không cho bé ăn trước giờ đi ngủ gây đầy bụng, khó tiêu. 

Thế giới thực phẩm phong phú đang chờ đợi bé khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Bổ sung phô mai ăn dặm cho bé là điều rất nên làm để bé có thêm nhiều dưỡng chất và năng lượng mỗi ngày. Với thông tin cung cấp trong bài viết, Momo Rabbit hy vọng đã giúp mẹ có kiến thức cần thiết để làm phong phú thực đơn ăn dặm của bé với phô mai tuyệt ngon.