Phải làm gì khi con ăn dặm không tốt?

Bé đã ngoài 6 tháng và có đầy đủ các dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm, tuy nhiên bé lại ăn dặm không tốt như các bạn khác khiến mẹ âu lo. Cùng đi tìm nguyên nhân để khắc phục việc ăn dặm của bé với Momo Rabbit mẹ nhé. 

Nguyên nhân khiến bé ăn dặm không tốt

Bé bắt đầu ăn dặm khá tốt nhưng đột nhiên kém hợp tác, từ chối ăn, chán ăn, bỏ bữa. Những hiện tượng đột ngột đó thường khiến các mẹ lo lắng không rõ nguyên nhân. 

Có nhiều nguyên nhân khiến bé ăn dặm không tốt

Bệnh lý

Tình trạng phổ biến khiến các bé đột nhiên ăn dặm kém là do đau răng, mọc răng hoặc bị một chứng bệnh nào đó. Khi thấy bé có dấu hiệu ăn dặm kém, Momo Rabbit khuyên mẹ trước tiên cần kiểm tra kỹ các dấu hiệu và triệu chứng bệnh lý như sưng tấy bọng răng, nấm lưỡi, sốt … 

Loại trừ được các nguyên nhân bệnh lý mẹ có thể hoàn toàn yên tâm tập trung vào điều chỉnh bữa ăn để giúp bé ăn dặm tốt hơn. 

Bé chưa có hứng thú với đồ ăn dặm

Trước tiên mẹ cần hiểu, ăn dặm chưa thay thế cho sữa trong việc cung cấp dưỡng chất và thức ăn hàng ngày của bé. Đây chỉ là cách để mẹ giới thiệu đến bé những thức ăn mới với kết cấu đồ ăn khác ngoài sữa từ đó bé hình thành thói quen ăn uống mới. Do đó, một em bé đang chỉ có nhu cầu duy nhất là sữa sẽ chỉ thấy hứng thú ngay lúc đầu với ăn dặm sau đó quay trở về với sữa là hoàn toàn bình thường. 

Thức ăn chưa phù hợp cũng khiến bé không có hứng thú ăn dặm

Thức ăn dặm chưa phù hợp với độ tuổi

Để chuyển từ ăn sữa dạng lỏng sang một kết cấu đồ ăn khác thô hơn, đặc hơn cần một quá trình làm quen đối với các bé. Việc lựa chọn thực phẩm, chế biến và làm mịn đồ ăn không đúng cách khiến cho thức ăn không nhuyễn, mịn, khó xử lý đối với các bé, khiến bé bị nôn trớ. 

Đồ ăn cho bé tập ăn dặm cần theo nguyên tắc từ xay nhuyễn, rây mịn tăng dần về độ thô. Nếu ngay lập tức mẹ cho bé ăn bột đặc, cháo dinh dưỡng sẽ khiến dạ dày bé phải làm việc quá sức, từ ăn dặm không tốt đến nguy hại đến hệ tiêu hoá, đường ruột, dẫn đến chán ăn, bỏ ăn. 

Dụng cụ ăn dặm không phù hợp

Mẹ không nhất thiết phải chuẩn bị riêng những bộ đồ ăn dặm cho bé mà có thể hoàn toàn sử dụng bát ăn, thìa bình thường của gia đình. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý thìa kim loại dẫn nhiệt tốt nên thường nóng lâu dễ gây bỏng miệng bé, thìa quá to khiến bé khó ăn và vệ sinh bát thìa cần phải hết sức tránh dùng chung với người lớn.

Nếu có thể mẹ hãy cho bé dùng thìa nhựa, gỗ, bát nhựa dành riêng cho bé, rửa và để riêng ngay sau khi sử dụng để đảm bảo vệ sinh cho bé. Chọn loại thìa phù hợp với miệng bé để bé dễ dàng tiếp nhận thức ăn hơn. 

Kết hợp giờ giấc sinh hoạt thiếu khoa học khiến bé khó hợp tác khi ăn dặm

Giờ giấc chưa phù hợp

Em bé chưa thấy đói vì các bữa ăn quá gần nhau hoặc chưa muốn ăn vì bình thường đó là giờ bé được chơi. Sắp xếp giờ ăn hợp lý, điều chỉnh các bữa ăn đủ xa để bé đói sẽ giúp cho giờ ăn trở nên hiệu quả hơn.Mẹ có thể tham khảo các khung giờ ăn xen kẽ giữa các bữa sữa, bữa ăn dặm được nhiều mẹ chia sẻ trên mạng và đồng thời điều chỉnh lượng thức ăn của các bữa để bé không bị quá tải nhé. 

Ghế ăn dặm

Một nguyên nhân khác nhiều mẹ không để ý đó chính là chiếc ghế ăn dặm mẹ cất công đầu tư cho bé. Ở độ tuổi 6 tháng nhiều bé chưa hoàn toàn ngồi được vững hoặc chưa ngồi được ngay với ghế ăn dặm. Việc phải ngồi ở tư thế không thoải mái, thời gian dài khiến bé khó chịu, mệt mỏi, dẫn tới việc kém hợp tác với việc ăn dặm.

Làm thế nào để bé ăn dặm tốt hơn?

Tùy từng thời điểm bé có dấu hiệu ăn dặm không tốt mà mẹ có cách điều chỉnh khác nhau. Tuy nhiên mẹ có thể thử áp dụng những điều này ngay từ đầu để giúp bé ăn dặm hiệu quả hơn. 

Thực phẩm phù hợp, độ thô tăng dần giúp bé làm quen với ăn dặm tốt hơn

Tuân thủ nguyên tắc độ thô của thức ăn

Trừ khi mẹ cho bé ăn dặm chỉ huy ngay từ đầu, còn nếu không mẹ nên tuân thủ nguyên tắc về độ thô của thức ăn. Bắt đầu bằng cháo loãng, rau củ được rây mịn như nước rồi tăng dần độ đặc, độ thô theo thời gian và khả năng thích nghi của bé. 

Luôn thay đổi

Mỗi thực phẩm mới mẹ có thể cho bé làm quen trong 2-3 bữa sau đó chuyển sang món khác. Bé càng được tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm càng có khả năng thích nghi tốt hơn, dễ hấp thu hơn, qua đó ăn dặm hiệu quả hơn. 

Chọn lựa phương pháp và dụng cụ phù hợp để tạo hứng thú cho bé

Lặp lại món ăn ưa thích

Mẹ sẽ nhận thấy có những món ăn bé có xu hướng ăn tốt hơn các món khác. Các món ăn ưa thích đó sẽ giúp bé trở nên hứng thú hơn với bữa ăn. Nếu mẹ thấy bé có dấu hiệu bé ăn dặm không tốt, hãy quay lại các món ăn với công thức cũ đó để bé lấy lại hứng thú ăn uống nhé. 

Quay lại giai đoạn trước

Nhiều bé đã ăn được tới độ thô nhất định nhưng đột ngột biếng ăn. Lúc này Momo Rabbit khuyên mẹ có thể thử cho bé quay lại giai đoạn độ thô bữa ăn trước đó để bé cảm thấy thoải mái hơn. Đôi khi việc tăng độ thô quá nhanh khiến bé khó khăn trong việc nhai nuốt, xử lý thức ăn cũng khiến bé không hứng thú với việc ăn dặm nữa.

Kiên trì điều chỉnh để có bữa ăn dặm phù hợp nhất với nhu cầu và thể trạng của bé

Chuẩn bị dụng cụ phù hợp

Bát thìa vừa tay, chất liệu phù hợp, đảm bảo vệ sinh là cách tốt nhất để khởi đầu việc ăn dặm. Mẹ cũng nên tham khảo kỹ các loại ghế ăn dặm để lựa chọn loại phù hợp nhất với thể hình, sức khoẻ, điều kiện gia đình. 

Sắp xếp bữa ăn hợp lý

Giờ giấc sinh hoạt ăn ngủ, khoảng cách giữa các bữa ăn hợp lý sẽ giúp bé có thời gian tiêu hóa thức ăn, vui chơi để chờ đến cơn đói và bữa ăn tiếp theo. Mẹ cũng nên cân nhắc số bữa ăn mỗi ngày, không nên để quá dày, quá nhiều khiến dạ dày bé phải hoạt động liên tục. 

Kiên nhẫn, không la mắng bé

Ngay cả khi bé không hợp tác với việc ăn dặm mẹ cũng nên hết sức bình tĩnh, tuyệt đối tránh la mắng, ép bé ăn sẽ tạo ra tâm lý sợ các bữa ăn càng khiến cho việc ăn dặm trở nên khó khăn hơn về sau. 

Để giải quyết vấn đề ăn dặm không tốt mẹ cần bỏ nhiều thời gian và công sức. Tham khảo những chế độ dinh dưỡng, phương pháp ăn dặm khác và kiên nhẫn với nhu cầu của bé mẹ nhé. Momo Rabbit chúc bé sớm ăn dặm thật tốt để lớn khỏe mỗi ngày nhé. 

Bài viết liên quan:

- Thuộc lòng 7 nguyên tắc ăn dặm mẹ nào cũng nên áp dụng

- Ưu và nhược điểm phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

- Nguy cơ tiềm ẩn sau việc nhai mớm cơm cho bé